長期處于失眠狀態(tài)，難入睡，易醒
健康咨詢描述： 我長期處于失眠狀態(tài)，難入睡，易醒。近期更嚴重了，晚上11點睡覺，12點多就醒了，隨后基本和不睡一樣，白天眼酸，眼干，頭昏腦脹，精神不振，又睡不著，精神不集中，寫字也不能集中精神，字體混亂。
想得到的幫助： 請問醫(yī)生我怎么了？該如何治療？請給予指點。
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病情分析：
你好，根據你的情況，屬于植物神經功能紊亂所致的相關癥狀，應積極控制病情。
指導意見：
建議多注意休息，避免勞累受涼，保持良好的心情，給予抗焦慮藥物及安神補腦液，望早日康復。
病情分析：
你的情況屬于心腎不交引起的長期處于失眠狀態(tài)，難入睡，易醒。
指導意見：
建議你及時去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點中藥治療，配合針灸治療，睡前用艾葉煮水泡腳半個小時
病情分析：
長期失眠容易導致焦慮，生物鐘紊亂，精神昏聵，心神不安等等。原因挺多的，比如，情志內傷，病后或者年老體衰，或者白天想事情想太多精神抑郁等等。
指導意見：
第一，精神樂觀，不要想事情想太多太復雜，復雜的事情簡單化，不要有精神負擔。第二，可以吃點酸棗仁丸，或者天王補心丹。第三，飲食宜清淡，不宜吃辛辣刺激性的食物，可以在睡前喝點牛奶，吃點蜂蜜，或者平時用大棗泡水喝。
以上是對“長期處于失眠狀態(tài)，難入睡，易醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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