差不多四五年了，睡眠時間很不穩(wěn)定
男 | 23歲 2017-04-20 03:19:09
1人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 差不多四五年了，睡眠時間很不穩(wěn)定，睡眠時間算是充分，就是睡眠時間上不正常，基本的睡眠時間是在每天的凌晨四點至凌晨的五點左右才睡著，每天醒來的時間是在中午的十二點至兩點之間醒來，除了上班早上七點能起來（睡眠時間還是在三點至四點睡著），只要不工作每天醒來的時間都是中午，我想請問下醫(yī)生有什么辦法（或者某種中藥物）可以改善我的睡眠時間，我想調(diào)整到每天晚上十點睡著到早上七點起來。謝謝
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