健康咨詢描述: 我現(xiàn)在高中就120多斤我想在讀書階段就瘦下來要快的那種
病情分析:
你好,形成良好的飲食習(xí)慣,就可以達(dá)到減肥的目的,這中減肥方法比較有效果。
指導(dǎo)意見:
主要以平時的鍛煉為主,可以進(jìn)行力量鍛煉和靈活性的鍛煉,鍛煉肌肉,俯臥撐等運動。
病情分析:
你好,很高興為您結(jié)的,像你這種情況的話最好是運動減肥。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在正在讀書期間不適合節(jié)食或者吃藥這樣對身體不好,運動減肥,能增強(qiáng)抵抗力,不要吃肥肉可以吃瘦肉。
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