健康咨詢描述: 身高不再不高,?目前高二,身高比一般人差了一些,做那些運(yùn)動(dòng)可以再次長(zhǎng)高?
病情分析:
你好,這個(gè)年齡的你還是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的,這個(gè)不用擔(dān)心緊張的
指導(dǎo)意見:
建議你可以多做單杠練習(xí),多吊著骨骼拉長(zhǎng)起來(lái),這個(gè)容易長(zhǎng)高同時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)多和牛奶
病情分析:
你好,長(zhǎng)高取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,還取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等
指導(dǎo)意見:
建議注意補(bǔ)鈣,可以口服鈣爾奇D。平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),每天喝兩杯牛奶,多食用蛋白質(zhì)類食物,加強(qiáng)體育鍛煉,多練習(xí)跳躍運(yùn)動(dòng)。保持充足的睡眠,不要熬夜,戒煙酒,
病情分析:
身高的范圍=(父親身高母親身高)÷2±10cm,身高是受遺傳、內(nèi)分泌、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等多方面因素影響的。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的年齡應(yīng)該還可以長(zhǎng)高一些,可以做一些跑步、籃球、跳高、游泳等運(yùn)動(dòng);需加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng);最終能不能長(zhǎng)高,是需要拍X片的,看骨骺線是否閉合,沒(méi)閉合就還能長(zhǎng)
以上是對(duì)“身高不再不高,?目前高二”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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