我現(xiàn)在15歲,體重大概在130斤左右,我現(xiàn)在想通過減肥后再鍛煉身體

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運動。
      指導意見：
      建議平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅持。

      病情分析：
      你好，從你說的情況來看，一般男性標準體重=年齡x310（7-16歲）。
      指導意見：
      建議你保持心情愉悅，不用過于擔心，平時注意休息，保證充足睡眠，多吃水果蔬菜，不吃油炸食物，甜食，多進行體育運動，均衡營養(yǎng)，短期內減肥過快會引起身體內分泌失調，電解質失衡，所以不能進行饑餓減肥。

      病情分析：
      你哦，減肥是可以通過運動和少食多餐，來達到目的的。
      指導意見：
      建議您平時少食多餐，多吃綠色蔬菜水果，少吃油膩油炸的食物，每天運動半個小時就可以
      以上是對“我現(xiàn)在15歲,體重大概在130斤左右,我現(xiàn)在想通過減肥后再鍛煉身體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好小帥哥，很高興為你解答，根據(jù)你的描述建議你要健康減肥。
      指導意見：
      你的描述建議你通過飲食和鍛煉健康減肥，可以多吃水果蔬菜少吃主食，然后加強鍛煉，胸大和胖有關系的