失眠失眠失眠

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱引起的失眠等，
      指導意見：
      可以服用安神補腦治療試試，避免勞累情緒激動，適當運動鍛煉，注意低脂低鹽飲食

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，失眠的情況應(yīng)該是你生物鐘紊亂所導致的，首先要保持生活正常的作息。
      指導意見：
      早睡早起生活規(guī)律臨睡覺之前，放空身心，不要看興奮大腦皮層的影視書籍，不要玩兒手機，熱水，泡泡腳或者泡泡澡，做做體育運動。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述、考慮為、失眠、是心腎不交、夜間不能入睡、白天工作沒有精神。
      指導意見：
      1、去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進一步檢查。2、口服：白籽養(yǎng)性丸、酸棗仁顆粒、補腦汁。
      以上是對“失眠失眠失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你自己都知道是自己無規(guī)律的休息導致的這種情況的發(fā)生，那么從現(xiàn)在開始，給自己制定一個規(guī)律的休息時間表。
      指導意見：
      有規(guī)律的去休息，去生活，你的情況就會有所好轉(zhuǎn)的，去藥房買點炒熟的酸棗仁，酸棗仁具有一定的治療失眠的作用。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，多考慮植物神經(jīng)功能紊亂所致的相關(guān)癥狀，應(yīng)積極調(diào)理。
      指導意見：
      建議多注意休息，避免勞累受涼，保持良好的心情，給予抗焦慮藥物及安神補腦液，望早日康復(fù)。

      病情分析：
      你好，請問你平常生活都不規(guī)律的嗎？現(xiàn)在感覺怎么樣了呢？
      指導意見：
      你好，根據(jù)你說的情況，建議你需要慢慢調(diào)整生活規(guī)律，按時吃飯，早起鍛煉身體，白天不要睡覺，晚上睡前喝杯牛奶就好。

      你好，失眠是個大問題，睡不好身體就會變差。
      建議從飲食營養(yǎng)修復(fù)改變。人體細胞是需要營養(yǎng)素平衡的。例如安眠的是鈣鎂鋅等礦物質(zhì)，修復(fù)神經(jīng)細胞的維生素b族。只要它們充足，睡眠會很好。
      雞鴨魚肉豆類奶類富含蛋白，粗糧堅果富含維生素B族，蔬菜水果富含維生素C?。或者可以直接服用谷維素和維生素b族和維生素c，三者安眠很好。
      以上是對“失眠失眠失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！