病情分析:
你好,這樣的情況是有一個想要增肥的情況。增肥主要是要注意不是如何去刻意大吃大喝就可以的
指導(dǎo)意見:
尤其不要故意去吃垃圾食品之類的。容易造成健康影響。主要建議優(yōu)質(zhì)蛋白補充好,配合健身運動促進增肌增重達到目的。身材比例可以更好看。也更健康。健身現(xiàn)在很多APP可以幫助你的
病情分析:
我告訴你一個最簡單的辦法,好嗎。你不要生氣,不要睡眠不好。
指導(dǎo)意見:
首先你必須要有自信起來。不要整天壓抑著自己要有一個良好的心態(tài)要經(jīng)常鍛煉鍛煉,多補充一些富含蛋白質(zhì)的食物,不要吃零食。
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