高三男失眠

      病情分析：
      失眠是一種常見病，可能的因素是和生活事件相關(guān)，比如學(xué)習(xí)壓力大等。
      指導(dǎo)意見：
      失眠的治療可以使用藥物，認(rèn)知療法，和放松療法以及睡眠日記監(jiān)測。失眠需要系統(tǒng)的治療。
      

      病情分析：
      注意白天不要睡覺多了，就算是瞌睡來，也只能是睡1個小時左右，這樣在注意多鍛煉一下的。
      指導(dǎo)意見：
      晚上不要看書時間長了，不然緊張了，會影響了睡不好，也不要吃東西多了，可以吃點六味地黃丸，歸脾丸調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，高三了失眠，可能是和壓力過大有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      要盡量放松心情，減緩壓力，適當(dāng)運動，服用點谷維素，安神補腦液，b族維生素，可以在睡前喝點熱牛奶，促進睡眠。
      
      以上是對“高三男失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是在校住宿生，夜間入睡困難，白天沒有精神，瞌睡等。
      指導(dǎo)意見：
      綜上所述考慮為睡眠障礙，主要是入睡困難，生物鐘紊亂，建議白天不要睡覺，瞌睡也要堅持，定點睡覺，按時起床，堅持一段時間就能調(diào)整過來。