腿部太粗,要怎么樣才能瘦下來,也想快點長高但不知道要怎么辦

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮，多吃些高蛋白食物，適當運動
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你如果腿粗的話，跑步后盡量放松，不然形成肌肉就更粗了，祝你生活愉快
      

      病情分析：
      您好，就您的年齡來看，您的身高還是有可能繼續(xù)增長的，不過您可以檢查一下才可以確定的，
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您到醫(yī)院拍個膝關(guān)節(jié)的片子，如果骨骺線完全閉合的話，是不能繼續(xù)增高了，日常多運動，特別是慢跑，體操等有氧運動，對減脂塑形都有好處，希望我的回答能幫到您。
      

      病情分析：
      你好，目前生長發(fā)育期間，可以適當補鈣的，多喝高鈣牛奶。適當曬太陽，促進鈣質(zhì)吸收的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，平時可以經(jīng)常拍打小腿肌肉的。避免久坐久站的，必要時可以采取針灸對癥處理的。
      
      以上是對“腿部太粗,要怎么樣才能瘦下來,也想快點長高但不知道要怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況是考慮缺乏鍛煉的問題的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，自己平時多注意鍛煉身體，堅持下來，飲食上要保證營養(yǎng)，希望可以幫到你的
      

      病情分析：
      你好，人的胖瘦高矮與遺傳基因有一定的關(guān)系，但是后天的生活習(xí)慣及營養(yǎng)和鍛煉也有很重要的影響。
      指導(dǎo)意見：
      身高如果近一兩年沒有變化就可能骨骺線已經(jīng)閉合了。腿粗可以采取騎自行車，慢跑和快走運動有助于腿部肌肉運動，祝你健康美麗！