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我是學(xué)生,就是下午吃飯時想鍛煉身體,但是

女 | 16歲 2017-04-04 10:18:31 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 腸胃不好,身體也不好,以前經(jīng)常胃酸,所以想鍛煉身體,但是時間有限制,不知道怎么辦

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潘嫵姍
潘嫵姍 開封市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性腎臟病、尿路感染的診治 幫助網(wǎng)友:22277稱贊:2
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2017-04-04 10:24:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,一般來說,學(xué)生期間如果飲食不規(guī)律,睡眠不好等就可能導(dǎo)致腸胃不好,胃病可能。
      指導(dǎo)意見:
      首先你飲食規(guī)律,多吃一些對胃好的食物,按時吃飯,不要吃辛辣刺激食物等。這些對腸胃好,然后適當鍛煉身體也是可以增強體質(zhì),可以晚上跑步半個小時,在宿舍都可以做做健身操之類沒有時間限制要求的。
      

王婧
王婧 天脊醫(yī)院   副主任護師 擅長: 月經(jīng)不調(diào),各種陰道出血,多囊卵巢綜合癥,陰道炎,宮 幫助網(wǎng)友:30466稱贊:9
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2017-04-04 10:22:58 我要投訴

      病情分析:
      你好根據(jù)你的描述,說是由于胃腸功能不好的原因?qū)е碌纳眢w不。
      指導(dǎo)意見:
      可以口服一些幫助消化的藥物,規(guī)律飲食,清淡飲食,多運動多鍛煉。做一些有氧運動很好。
      

侯立平
侯立平 南宮市婦幼保健院   醫(yī)師 擅長: 治療婦產(chǎn)科常見疾病,婦科疑難雜癥常見病和宮頸疾病方 幫助網(wǎng)友:40281稱贊:37
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2017-04-04 10:22:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況。在飯后是避免劇烈活動的??梢赃x擇其他時間
      指導(dǎo)意見:
      建議你注意休息,放松心情,飲食,生活要有規(guī)律,避免熬夜,避免刺激性辛辣生冷的食物。
      
      以上是對“我是學(xué)生,就是下午吃飯時想鍛煉身體,但是”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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