健康咨詢描述: 下樓不小心把腳崴了,當(dāng)時沒在意,沒腫還是可以走路,過了一個月腳踝處很疼,腳掌走幾步路就痛的不行怎么辦?
考慮是局部的韌帶損傷,建議吃點血府逐淤膠囊配合局部理療,按摩,熱敷進(jìn)行對癥治療。平時要注意休息,避免患肢的劇烈運動,每天堅持用溫水泡腳,促進(jìn)局部血液循環(huán)。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營養(yǎng),促進(jìn)康復(fù)。
扭傷以后如果沒有很好的休息,很容易造成持續(xù)的疼痛,非常希望還是要充分的休息,每天熱水泡腳半小時活血舒筋,涂抹扶他林軟膏,貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏效果很好,
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