多夢睡眠不穩(wěn)請問有什么辦法能讓我睡的好

      病情分析：
      單純你的描述考慮是存在睡覺期間發(fā)生的上述表現(xiàn)，這個是比較常見的，
      指導意見：
      平時注意衛(wèi)生，忌口辛辣刺激寒涼食物，不要熬夜緊張就可以的，目前的情況選擇安神補腦液改善。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在的情況考慮是有植物神經(jīng)紊亂或是心理因素引起的失眠多夢
      指導意見：
      你好，現(xiàn)在的情況注意休息和營養(yǎng)，不要吃辛辣的食物，可以服用補腦安神片和五加參歸芪精進行治療，