腳跑步扭傷11小時，不動也疼

      病情分析：
      腳跑步扭傷11小時，不動腳踝也疼，疼的很厲害，這種情況屬于意外扭傷導致的肌肉軟組織損傷導致的不適癥狀。
      指導意見：
      你的情況不要擔心，可以口服龍血竭膠囊外用烏梢蛇活骨貼活血化瘀消腫止痛改善血液循環(huán)祛除風寒濕痹促進損傷細胞修復，避免過度勞累，扭傷開始計算，24小時內可以冷敷，促進毛細血管收縮，減少淤血腫痛，
      

      病情分析：
      你好，這樣情況那是不能排除是骨折了引起的，親，的注意下的
      指導意見：
      目前首先的拍個片子看看是什么原因引起的，在注意休息好，受傷后24小時內可以冰敷的
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，運動導致扭傷，可能會出現痛疼，腫脹。
      指導意見：
      建議發(fā)生扭傷的24小時內，可以局部冷敷，這樣可以減少組織外滲減少腫脹和疼痛感。24小時后熱敷，局部可以涂紅花油。
      
      以上是對“腳跑步扭傷11小時，不動也疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！