跑步時(shí)扭傷了，隔了4
健康咨詢描述： 跑步時(shí)扭傷了，隔了4，5個(gè)月差不多好了，今天訓(xùn)練有扭傷了該怎么辦，走路時(shí)腰有點(diǎn)痛
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你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，建議你最好去醫(yī)院骨科查體和做個(gè)相關(guān)檢查，近期內(nèi)要注意休息，不宜參加劇烈活動(dòng)，避免勞累，腰部可以適當(dāng)做理療和熱敷，以緩解不適癥狀。
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病情分析：
局部扭傷或者挫傷之后會(huì)有疼痛或者是腫脹的癥狀出現(xiàn)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種情況通常一到兩周就會(huì)自愈。最近一段時(shí)間一定要注意避免過(guò)度勞累，可以適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)舒筋活血類的藥物
我上一次扭傷后4，5個(gè)月后只要運(yùn)動(dòng)量大一點(diǎn)腰就會(huì)有點(diǎn)痛，這一次扭傷大概多久才會(huì)好（我一直在用云南白藥噴霧）
這個(gè)不一定的，如果保養(yǎng)好了，兩到三周。平時(shí)一定要注意避免過(guò)度勞累，少活動(dòng)。
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