我想鍛煉身體就把全身上下負(fù)重了

      病情分析：
      你好，你說的情況，想鍛煉身體采取這種方法確實(shí)有效果的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要保持心情愉快，多練身體也要適度的，強(qiáng)度要循序漸進(jìn)，逐漸增強(qiáng)的，只要身體不感覺不適就可以的。
      

      病情分析：
      您好，一般這種負(fù)重的話多數(shù)會(huì)導(dǎo)致肌肉勞損，而且對(duì)年輕人的生長發(fā)育有一定的影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議最好不要天天負(fù)重，可以挑選一個(gè)時(shí)間段進(jìn)行負(fù)重鍛煉即可，這樣可以讓肌肉有一定的休息和恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，鍛煉身體沒必要負(fù)重的，正常鍛煉就可以的，不要這樣做
      指導(dǎo)意見：
      可以多跑跑步，打打球，有條件可以去健身房進(jìn)行鍛煉是最好的，負(fù)重沒多大意義的
      
      以上是對(duì)“我想鍛煉身體就把全身上下負(fù)重了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！