本人16身高168。想鍛煉身體但是不負(fù)重訓(xùn)練

      你好，你目前還是十六歲左右正是需要鍛煉的年齡，你這種年齡適當(dāng)?shù)腻憻?，?duì)于身體的生長(zhǎng)發(fā)育是很有幫助的，對(duì)于身高的影響也是有一定的促進(jìn)作用的，還是要保持適當(dāng)?shù)腻憻捲鰪?qiáng)體質(zhì)，希望回答對(duì)你有所幫助。
      

      病情分析：
      你體重多少？平時(shí)做什么運(yùn)動(dòng)？運(yùn)動(dòng)量多少？飲食和睡眠怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動(dòng)要適量，而且飲食和睡眠要適宜。不負(fù)重訓(xùn)練，一般不影響身高啊。生長(zhǎng)發(fā)育期要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)哦
      

      病情分析：
      你好，你正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，如果體育鍛煉的話，最好是不要選負(fù)重的活動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      合理的體育鍛煉，不僅不會(huì)影響身高的發(fā)育，還有可能會(huì)讓你長(zhǎng)高，可以參加籃球，排球，做引體向上，游泳等活動(dòng)
      
      以上是對(duì)“本人16身高168。想鍛煉身體但是不負(fù)重訓(xùn)練”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！