睡眠不足一直感覺很困很累，一直覺得睡不好

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可能由于工作及個(gè)人生活壓力大，思慮過重等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      你好，睡眠障礙是導(dǎo)致一切不適癥狀的罪魁禍?zhǔn)?，建議每晚跑步鍛煉，睡前溫水泡腳，一夜好睡，精神百倍，事半功倍。
      

      病情分析：
      你好你說的這種情況主要還是睡眠不足導(dǎo)致的身體虛弱，這種情況比較多見。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是在服用腦心舒口服液和谷維素片治療效果是比較好的，治療的同時(shí)多注意觀察，多注意休息，這樣對(duì)疾病是有一定的好處的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述建議最好規(guī)律的作息，避免勞累，您睡覺前可以喝一包純奶
      指導(dǎo)意見：
      你睡眠質(zhì)量如果不好的話可以服用棗仁安神口服液進(jìn)行治療一下的啊，會(huì)好轉(zhuǎn)的，祝健康
      
      以上是對(duì)“睡眠不足一直感覺很困很累，一直覺得睡不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，結(jié)合你的年齡，考慮是心氣虧虛。
      指導(dǎo)意見：
      建議服用天王補(bǔ)心丹進(jìn)行調(diào)理，配合艾灸關(guān)元，心俞，厥陰俞，氣海，神闕，涌泉，三陰交等穴位。另外建議適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，如果長(zhǎng)時(shí)間失眠引起的睡眠質(zhì)量問題，會(huì)導(dǎo)致人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)衰退，從而導(dǎo)致更多的問題出現(xiàn)，需要做一些調(diào)整和改善，以免影響你的生活質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      建議你用昌弘西洋參泡水喝來調(diào)理，昌弘西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退等癥狀，效果是非常好的。平時(shí)休息要規(guī)律一些。