頑固派體脂，想運動減肥，還想買點促進脂肪

      病情分析：
      您好，根據您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運動。減肥產品對身體有副作用。
      指導意見：
      建議平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅持。
      

      病情分析：
      你好，你現在還這么年輕，我接你不要吃減肥的藥，不要吃紛姐脂肪的藥。
      指導意見：
      其實減肥最簡單的，也是一個最重要的事情就是要堅持，要有恒心。還有一個最重要的就是要控制飲食，盡量的少吃。
      

      病情分析：
      當身體攝入的脂肪少、消耗的脂肪多，體重就自然會減下來。
      指導意見：
      您好，想要科學的減肥，建議您控制飲食，增加運動，在飲食方面不要吃高脂、高糖分、油炸的食物，晚餐要少吃一點，運動每次要堅持在三十分鐘以上，可以選擇的項目有慢跑、游泳、快走等等。
      
      以上是對“頑固派體脂，想運動減肥，還想買點促進脂肪”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！