健康咨詢描述: 昨天起床后頭疼頭暈量了下體溫35.7今天醒后感覺頭痛體溫36.2睡眠一天只能睡5個小時然后自己就醒了這和什么有關(guān)系?和上夜班有關(guān)系嗎?
病情分析:
睡醒后引起的頭痛,頭暈,可能是由于上了夜班之后引起的腦部供血不足所致,體溫是沒有問題的。
指導(dǎo)意見:
所以你的情況不用特別治療,只需要多注意休息,避免過度勞累,盡量不要熬夜,多注意營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充即可,祝你早日康復(fù)。
病情分析:
這種情況可能是貧血、低血壓、低血糖、營養(yǎng)不良等。貧血常見的癥狀有頭暈乏力、心慌氣短、食欲不振、皮膚粘膜蒼白、指甲扁平等。
指導(dǎo)意見:
建議去醫(yī)院做檢查,如血常規(guī)、血糖、微量元素等,確診后做相應(yīng)的治療。飲食要規(guī)律,營養(yǎng)要全面,避免挑食。注意鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
貧血吃什么食物比較好
可以喝點阿膠漿,效果比較明顯點
病情分析:
根據(jù)你描述的情況來看,如果長期上晚班,生活沒有規(guī)律,對身體是有影響的。
指導(dǎo)意見:
初步分析可能還是感冒引起的的頭痛,頭暈。建議您多喝些溫開水,清淡飲食。晚上要多穿衣服,注意保暖,不要著涼,你盡量少熬夜,一般建議十一點鐘前要睡覺。
以上是對“睡醒后體溫在36度左右并且頭痛頭暈”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
睡眠質(zhì)量不怎么好最多睡6個小時
可以試著服用谷維素一段時間。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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