跑步總是手酸是怎么回事·

      病情分析：
      手發(fā)酸沒(méi)有力氣，主要是由于氣血虧虛所引起的局部筋脈失養(yǎng)引起，最好是不要喝紅牛的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)榧t牛只是暫時(shí)性的提升其體能，不能解決根本性問(wèn)題。最好是進(jìn)行中醫(yī)整體調(diào)理，祝您早日康復(fù)。
      

      您好，根據(jù)您描述的情況，跑步時(shí)出現(xiàn)手軟，考慮有可能是跑步時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)或運(yùn)動(dòng)過(guò)量，肌肉疲勞引起來(lái)的。建議，養(yǎng)成正確的跑步姿勢(shì)，避免活動(dòng)過(guò)量，跑完后對(duì)肌肉進(jìn)行按摩放松，或者泡個(gè)熱水澡都有助于緩解疲勞。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你跑步出現(xiàn)受傷的癥狀考慮是，身體疲勞引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)身體運(yùn)動(dòng)后身體出現(xiàn)肢體酸痛等不適癥狀考慮是，肌肉疲勞引起的，通過(guò)按摩的方法調(diào)理
      
      以上是對(duì)“跑步總是手酸是怎么回事·”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，鍛煉需要根據(jù)自身體質(zhì)鍛煉，避免過(guò)累
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議鍛煉平時(shí)適當(dāng)活動(dòng)，避免勞累，保證充足睡眠，多吃水果和蔬菜，避免辛辣食物。
      

      病情分析：
      跑步時(shí)手酸是由于跑步的時(shí)候太過(guò)于緊張，以至于肌肉一直保持僵硬狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以適度放手，握拳不用太緊，跑前抖抖雙臂可以做到比較好的放松效果，建議平時(shí)多鍛煉，增加肺活量。