我還是青少年，在家總是生悶氣，但每次都控

      病情分析：
      你好，以你所說的情況和年齡來是屬于青春叛逆期，會出現(xiàn)這種情況
      指導意見：
      建議你控制一下你的情緒，不要去傷害關(guān)心你的人，因為你覺得媽媽不會離開你，所以你就對他不好，一定不要這樣
      

      病情分析：
      你好，從你所描述的相關(guān)情況來看，考慮是神經(jīng)官能癥的可能性比較大。
      指導意見：
      建議可以吃點營養(yǎng)神經(jīng)和調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物對癥處理，例如甲鈷胺片和谷維素片等相關(guān)藥物。
      
      以上是對“我還是青少年，在家總是生悶氣，但每次都控”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是父母對你的要求過高，或是學習上的壓力過大，內(nèi)心的不良情緒得不到合理的宣泄，有時會因為母親不順你心意的地方，通過發(fā)火的方式表現(xiàn)出來，生完氣后又很后悔，是你產(chǎn)生了不良的情緒困擾。
      指導意見：
      希望你放松心情，學會調(diào)適自己的情緒，不要過分控制自己的情緒，心里不舒服時就大膽的說出來，或通過寫日記的方式宣泄出來。業(yè)余時間，希望你多培養(yǎng)一些新的興趣愛好，多做一些自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力。經(jīng)常和家人朋友到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，豐富自己的業(yè)余文化生活，學會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。