睡不著心很慌很亂很害怕怎么辦啊

      病情分析：
      青春發(fā)育期的孩子出現(xiàn)睡眠，不好的現(xiàn)象，考慮是焦慮癥的表現(xiàn)，屬于心里有心事。
      指導(dǎo)意見：
      建議您找親朋好友訴說，必要時(shí)可以找心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)，日常生活中保持心情的舒暢。

      病情分析：
      從上述的情況來看，表現(xiàn)為入睡困難和心慌不適，個(gè)人分析需要考慮是否有心律失常，有必要進(jìn)一步做相關(guān)常規(guī)檢查
      指導(dǎo)意見：
      個(gè)人意見：睡眠障礙、心律失常的可能性存在。建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院查心電圖和心理測(cè)評(píng)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況分析，有可能是心理素質(zhì)差引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天保持心情舒暢，平時(shí)多吃補(bǔ)氣血的食物，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，平時(shí)多鍛煉自己的適應(yīng)能力，加強(qiáng)心理素質(zhì)鍛煉。
      以上是對(duì)“睡不著心很慌很亂很害怕怎么辦啊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況，你睡眠不好，考慮可能是內(nèi)心思慮過多引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，不要考慮別人如何，自己可以聽聽舒緩的音樂放松心情，慢慢就可以入睡了。

      病情分析：
      你好根據(jù)你的癥狀描述你的這個(gè)情況應(yīng)該是需要積極去保持良好的心態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      積極的去保持良好的心態(tài)積極鍛煉身體，沒有太大的問題，這種情況是您自身的心理導(dǎo)致。

      病情分析：
      你好，你總是睡不著，心很慌很亂，很害怕，總覺得有人。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你說的情況，考慮是精神壓力大，造成的神經(jīng)衰弱可能性大，可適當(dāng)?shù)姆霉染S素，維生素b1

      病情分析：
      平時(shí)可以吃一些食物來預(yù)防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步）,避免緊張的腦力活動(dòng)。嚴(yán)重的情況.可服用谷維素、B1和安定來調(diào)理
      以上是對(duì)“睡不著心很慌很亂很害怕怎么辦啊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你講述的情況考慮應(yīng)該是失眠的問題一般與情緒緊張壓力大有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議，你可以服用一下，谷維素健腦補(bǔ)腎丸，保持好的心情希望你的癥狀會(huì)盡快的改善

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，睡不著心很慌，有可能是睡不著導(dǎo)致的不適。
      指導(dǎo)意見：
      可以多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，放松心情，也可以在睡前喝熱牛奶或者用熱水燙腳，促進(jìn)睡眠。

      病情分析：
      你好，考慮是屬于心脾失養(yǎng)導(dǎo)致的癥狀，可以使用點(diǎn)滋養(yǎng)心脾的人參歸脾丸加上點(diǎn)安神定志丸進(jìn)行口服治療一下就是可以的
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等

      病情分析：
      你這樣的問題應(yīng)和睡眠不好。過度的勞累脾胃的不和，氣血虛等引起的問題、應(yīng)注意合理的休息
      指導(dǎo)意見：
      吃一些蔬菜水果，忌辛辣的食物，可以適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)氣血。適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟?，可以用中藥的方法，可以用歸脾丸等藥物比較好的