吃蛋清會(huì)胖嗎？

男 | 20歲 2017-03-19 13:22:28 3人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述：吃蛋清會(huì)胖嗎？一星期最多吃幾個(gè)，還有晚上吃黃瓜會(huì)瘦嗎？中午吃水煮包菜一天這樣吃會(huì)胖嗎？請(qǐng)問(wèn)一下

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李桂梅朝陽(yáng)市第二醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 流產(chǎn)，不孕癥，月經(jīng)失調(diào)，產(chǎn)后出血，羊水栓塞，子癇等幫助網(wǎng)友：20662

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2017-03-19 13:25:37 我要投訴

      病情分析：
      您好，你這種情況最好還是配合適當(dāng)?shù)腻憻挘紶栆淮尾豢赡苡泻艽蟮母挠^。必須得堅(jiān)持。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好還是少吃辛辣食物，戒煙戒酒，飲食規(guī)律的，一日三餐一餐都不能少的，吃的熱乎一些好消化一些，晚餐可以少吃一些或者不吃的，加強(qiáng)鍛煉，每天至少鍛煉四十分鐘以上，這樣應(yīng)該是可以減肥的。

2017-03-19 13:33 ask75952858vw 追問(wèn)

那雞蛋不能一直吃吧，這樣對(duì)身體也不好吧！一星期只能吃幾個(gè)呢

2017-03-19 13:35醫(yī)生回答：

一天保證一個(gè)雞蛋，這是正常的，減肥，不能以健康為代價(jià)。

2017-03-19 13:48 ask75952858vw 追問(wèn)

一星期說(shuō)可以吃7個(gè)是吧？有得醫(yī)生說(shuō)一星期只能吃4？一星期到底可以吃幾個(gè)？

2017-03-19 13:49醫(yī)生回答：

您自己想怎么吃就怎么吃，平常加強(qiáng)鍛煉的話，不影響。

2017-03-19 13:51 ask75952858vw 追問(wèn)

這樣啊，那一般做什么鍛煉呢，我家在六樓每天這樣走樓梯腿上是不會(huì)長(zhǎng)肌肉。

2017-03-19 13:51醫(yī)生回答：

如果這樣考慮，您自己有做在家里啥也不動(dòng)就可以啦！

2017-03-19 13:54 ask75952858vw 追問(wèn)

什么意思？

2017-03-19 19:24醫(yī)生回答：

您自己又怕長(zhǎng)肉，又要減肥。魚(yú)和熊掌都要兼得可能性不大。

張倩倩濟(jì)南市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 婦產(chǎn)科常見(jiàn)病，多發(fā)病如急性陰道炎，宮頸炎，盆腔炎，幫助網(wǎng)友：7897

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-06-24 23:08:43 我要投訴

你好，很高興為你解答，蛋清是高蛋白食物，一般是不會(huì)長(zhǎng)胖的，一天最多兩個(gè)，容易消化不了，晚上吃黃瓜，中午吃水煮菜，只要你量控制住，盡量不吃主食，一般是不會(huì)大胖的

查看更多關(guān)于吃蛋清會(huì)胖嗎？... 的醫(yī)生回答>>

劉超 營(yíng)口市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 頸椎病，骨質(zhì)增生，骨折，骨風(fēng)濕病的診斷及治療有豐富幫助網(wǎng)友：16478稱贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-06-24 23:13:52

      你好，蛋清也屬于蛋白質(zhì)，多吃也會(huì)引起，肥胖，水煮菜，沒(méi)有油紙可以作為減肥的食物，但是一定要結(jié)合運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到理想的減肥效果。

      以上是對(duì)“吃蛋清會(huì)胖嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！