從開學到現(xiàn)在一直持續(xù)著很大壓力

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，已經(jīng)了解到你的情況，你這個年齡的青少年出現(xiàn)情緒的波動是正常的，
      指導意見：
      與年齡有關，這個年齡對各個方面似懂非懂，有學習、青春期和對未來不確定的多種壓力，建議你多交朋友，要慢慢的適應這種環(huán)境，多外出活動，要勞逸結合。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，在學校壓力很大，在家可以緩解，那么應該是學習或者同學關系遇到了問題。
      指導意見：
      建議您放松自然，不要給自己太大壓力，學習要勞逸結合效率才會高。如果是同學關系處理不好，那就要及時溝通，取得理解和支持，友好相處。
      

      病情分析：
      你好，小姑娘，看了你的描述，你不愛說話，喜歡黑暗，我感覺跟你的性格也有關系吧，你的性格應該很內向，
      指導意見：
      你可能因為學習壓力大，不想學習，導致的害怕白天，喜歡黑夜，黑夜能給人一種寧靜感，讓人頭腦清楚，我想你生活中肯定有想逃避的事。
      
      以上是對“從開學到現(xiàn)在一直持續(xù)著很大壓力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，小妹妹！根據(jù)你的描述，從開學到現(xiàn)在一直持續(xù)著很大壓力，想知道如何緩解。
      指導意見：
      每個人每天都有非常公平公正的三個八小時，一個八小時睡眠，一個八小時學習，一個八小時休閑娛樂，關鍵在于如何合理安排，科學的方法很重要，并不是把一整天24小時都用在學習上就算是學習好。
      建議：
      1、保持良好的情緒狀態(tài)
      2、掌握最佳記憶時間人在一天中，生物機能上午7-10時，逐漸上升，10時左右精神充沛，處于最佳工作和學習狀態(tài)，之后趨于下降；下午5時再度上升，到晚上9時又達到高峰，11時過后便又急劇下降3、動員多種感官參加學習和復習活動讓耳、眼、嘴、手都參與，溝通大腦皮質各部分之間的聯(lián)系，以加深記憶的深度4、遵循記憶規(guī)律，掌握科學記憶方法
      

      病情分析：
      你可以適當?shù)姆潘勺约阂幌伦屪约喝硇牡牡椒潘桑?br />      指導意見：
      建議不要給自己太大的壓力可以適可而止不要老是委屈自己該放松的時候就放松
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，初步考慮你是屬于精神過于緊張引起的煩躁不安感。
      指導意見：
      建議你，放松心情，不要太緊張，及時與同學多交流溝通，自我減壓，愿你開心度過每一天。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你說的情況分析，估計是壓力造成的這種情況。可以和父母或者朋友說說減輕自己的壓力
      指導意見：
      你好建議按時作息生活規(guī)律，禁止熬夜長時間上網(wǎng)，加強營養(yǎng)加強鍛煉，提高自身的壓抑力。
      
      以上是對“從開學到現(xiàn)在一直持續(xù)著很大壓力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！