想減肥，虛胖但是在學(xué)校沒我有太多時(shí)間去做

      病情分析：
      依據(jù)你的描述，15歲，女，自從開始發(fā)育了以后就不斷長(zhǎng)胖，而且易生病抵抗力低下，手心和腳容易出汗在空調(diào)房里難受怕冷，容易長(zhǎng)痘痘臉色不好。
      指導(dǎo)意見：
      減肥貴在堅(jiān)持，其實(shí)也不難，首先是管住嘴，一日三餐，晚上適當(dāng)減少量，不要吃飯?zhí)?。不要吃零食，尤其是高熱量食物。增加活?dòng)量，因人而異，你是學(xué)生，可以步行上學(xué)，課間可以跳繩，在家里可以練習(xí)仰臥起坐等等。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的情況是可以進(jìn)行健康的減肥的，減肥其實(shí)就是一句話：堅(jiān)持！
      指導(dǎo)意見：
      你好，健康的減肥方法是通過控制飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。建議你可以在平時(shí)的飲食上保持清淡飲食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。運(yùn)動(dòng)你可以選擇慢跑，騎單車或者是跳繩等等。并且，減肥最重要的就是，堅(jiān)持！
      以上是對(duì)“想減肥，虛胖但是在學(xué)校沒我有太多時(shí)間去做”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的情況看，青少年女性，出現(xiàn)虛胖，目前想減輕體重。。。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況目前不能節(jié)食，只能通過多鍛煉身體減輕體重，如果節(jié)食容易導(dǎo)致消化不良，影響發(fā)育，祝健康，
      

      病情分析：
      是有氣血虛弱的情況，所以會(huì)有出汗多的情況，臉上有痘痘，找時(shí)間，在月經(jīng)來第三天檢查一下性激素六項(xiàng)。
      指導(dǎo)意見：
      如果是有激素分泌不好的情況，影響也是很大，平時(shí)吃點(diǎn)四物顆粒，黃芪顆粒，多鍛煉身體，這樣身體慢慢好起來了才沒問題。