每天睡眠質(zhì)量都很差，常常半夜醒來，久久不

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析懷疑是神經(jīng)衰弱引起，建議你口服點谷維素刺五加和養(yǎng)血安神片，調(diào)理一下
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天注意保持情緒穩(wěn)定，睡前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，這些都有助于改善睡眠
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況這個可能是屬于沒有休息好的，需要及時治療的
      指導(dǎo)意見：
      建議這個可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的眼科看一下，用點眼藥水治療的，多注意不要過度的熬夜，少吃辛辣食物
      

      病情分析：
      你好，小姑娘，看了你的描述，造成睡眠質(zhì)量越來越差的原因，很有可能就是你平時忽視的一些生活小細節(jié)造成的。
      指導(dǎo)意見：
      比如，到了睡覺時間卻拖著不肯睡的壞習(xí)慣就是引發(fā)失眠的誘因之一，常見導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。
      
      以上是對“每天睡眠質(zhì)量都很差，常常半夜醒來，久久不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況，在治療上不要輕易使用西方藥物治療，依賴性比較大，用中藥來調(diào)理即可。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意合理安排飲食起居，避免熬夜，適當(dāng)多活動，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋參泡水喝來調(diào)理，睡前喝西洋參可以安神，寧神，幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量，而且沒有副作用。