我的請(qǐng)求如何能讓我正常入睡，正常生活！

      病情分析：
      你好，有很多藥物可以幫助人入睡晚上失眠是非常痛苦的事情，很多中藥西藥都可以選
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，可以嘗試口服西藥安定片，或者普唑侖片也可以選擇中成藥，棗仁安神顆粒，安神補(bǔ)腦液，解郁安神膠囊，效果都不好的話，可以考慮口服腦白金腦白金還有松果體素可以讓人入睡
      

      病情分析：
      您好首先需要把自己焦慮擔(dān)心的事情徹底解決這個(gè)才是很重要的事情不然不解決和會(huì)一直煩惱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      而且每個(gè)人每天都會(huì)有不高興的時(shí)候所以需要通過(guò)正常的渠道來(lái)排解不可以每天活的這么壓抑而且生活本來(lái)就是如此。
      

      病情分析：
      女性50歲，總是胡思亂想，你可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多去戶外呼吸新鮮空氣，多去參加一些集體活動(dòng)，以后養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“我的請(qǐng)求如何能讓我正常入睡，正常生活！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病，其特點(diǎn)為有意識(shí)的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存，一些毫無(wú)意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動(dòng)反反復(fù)復(fù)侵入患者的日常生活。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您可以簡(jiǎn)單了解一下針對(duì)強(qiáng)迫癥的加單緩解方法：認(rèn)知行為治療被認(rèn)為是治療強(qiáng)迫癥最有效的心理治療方法，主要包括思維阻斷法及暴露反應(yīng)預(yù)防。思維阻斷法是在患者反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫思維時(shí)通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力或施加外部控制，比如利用皮筋彈手，來(lái)阻斷強(qiáng)迫思維，必要時(shí)配合放松訓(xùn)練緩解焦慮。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述和年齡，考慮是絕經(jīng)綜合征？首先要查找引起您這些癥狀的原因，有針對(duì)性治療，效果更好，如果沒(méi)有其它原因，考慮是絕經(jīng)綜合征。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，如果您是有其它原因引起的癥狀，應(yīng)該和家人或好朋友多交流，讓身邊的親人幫您分析解決；如果沒(méi)有緣由的，考慮是絕經(jīng)綜合征，可以服用藥物來(lái)治療。