如果想要變瘦,可以增加運動控制飲食,是最科學最快的方法,但是想要快速變瘦也有一定的承受度和承受力,如果運動量過度或者飲食量過少,可能會造成身體的營養(yǎng)狀態(tài),健康狀態(tài)發(fā)生變化。
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