這樣的情況從我22歲左右就開始了，我就是

健康咨詢描述： 人的一生，無(wú)非就是使自己每天能開心快樂(lè)的活著而活著，在這個(gè)過(guò)程中，多多少少會(huì)遇到一些自己無(wú)法理解無(wú)法去阻止的一些人和事，是它們讓我們心情煩躁，煩躁的根本原因就是我們的心情受到了創(chuàng)傷，從而變的不快樂(lè)，久而久之這種不愉快的情緒會(huì)導(dǎo)致人墮落，沒(méi)有理想沒(méi)有追求，再想重新開始就會(huì)發(fā)現(xiàn)非常難，舉個(gè)例子，我排泄現(xiàn)實(shí)生活中的煩惱的辦法就是上網(wǎng)玩游戲，因?yàn)樵谕娴倪^(guò)程中我的思想會(huì)非常集中在游戲世界中，可以讓我短暫的忘記現(xiàn)實(shí)生活中讓我煩惱的人和事，久而久之，就會(huì)發(fā)現(xiàn)我就有待人處事上和正常人的差距非常大，說(shuō)出來(lái)的話感覺(jué)很幼稚，思想還停留在那個(gè)無(wú)憂無(wú)慮的年齡。這是非?？膳碌?，遇到自己不舒服的事，沒(méi)有可以調(diào)解的辦法，埋在心里，日積月累，人就會(huì)自閉，產(chǎn)生抑郁的情緒，放縱自己，讓自己明知道是不好的習(xí)慣還繼續(xù)保持下去，遇事躲避不敢面對(duì)，這個(gè)現(xiàn)在對(duì)目前的我來(lái)說(shuō)已經(jīng)到了病入膏肓的階段了，家里人我沒(méi)有話想說(shuō)，對(duì)爺爺奶奶我心中充滿了愧疚感，但就是不能從過(guò)去的陰影中走出來(lái)，對(duì)待工作也是，看著同齡人都事業(yè)有成，結(jié)婚生子了，我的內(nèi)心更加不安，我的要求并不高，我只想像普通人一樣生活下去，有屬于自己的家庭和一個(gè)正常的心態(tài)，恰恰是這點(diǎn)，我非常困擾，誰(shuí)能告訴我怎么才能放下過(guò)去，重新開始啊