我是從10歲左右就開始黑的

      你好，根據(jù)你的描述，考慮是在戶外活動時間比較長，沒有注意防曬導(dǎo)致。日常一定要注意做好防曬，多吃新鮮蔬菜水果，多喝溫開水，早晚潔面后可以注意保濕，涂抹精華，也可以每周敷2到3次的面膜。
      

      您好，任何方法任何藥物都不如食補安全。水果和蔬菜里面都含有很多營養(yǎng)，特別是有很好的護膚作用，能夠幫助肌膚迅速補充水分和營養(yǎng)元素去除痘痘。把黃瓜、西瓜、西紅柿、等瓜果蔬菜洗凈去皮，然后切成薄片，再平鋪在臉上大概15分鐘，然后洗去。把用剩的蔬菜水果榨汁，又能讓身體吸收，這樣長期做下去能讓臉部光潔，祛痘，美白，皺紋舒展。經(jīng)濟實惠而且安全建議使用。
      

      病情分析：
      你好，這個跟個人體質(zhì)有關(guān)系，也就是說那體內(nèi)黑色素較多。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下應(yīng)該少曬太陽，外出時用點防曬霜或者穿防曬服。平常晚上敷面膜。
      
      以上是對“我是從10歲左右就開始黑的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！