左邊肩膀酸痛，有半年了

健康咨詢描述： 因為涉及到工作原因，左手經(jīng)常要用到左手，之前頸椎有過不舒服，導(dǎo)致后腦勺受冷發(fā)麻，但經(jīng)過一段時間調(diào)理之后，情況有所好轉(zhuǎn)，但后來左邊肩膀可能出現(xiàn)勞損，受抬久了不舒服，要有東西墊著才會緩和，有人搭我肩膀也覺得很難受，腋下肋骨位置，大概與胸口相齊平位置，稍用力摁，會有一股隱隱作痛的感覺，前幾天拌了點書，按醫(yī)學(xué)來說，應(yīng)該是肋骨神經(jīng)，會一陣一陣痛，但經(jīng)過一晚上情況就好轉(zhuǎn)了，請問這種情況嚴(yán)重嗎？還是說自己平時多注意，配合舒經(jīng)活絡(luò)的藥酒、以及適宜的運動量就可以慢慢改善，或者有沒更好的建議以及方法去調(diào)理

想得到的幫助： 病情程度，藥物治療（神經(jīng)藥物除外，最好是中醫(yī)治療），鍛煉調(diào)理方式的建議