腳面疼痛該怎么辦，是鍛煉小腿導(dǎo)致的

男 | 18歲 2017-03-02 23:04:30 3人回復(fù) 來自合肥市

健康咨詢描述：我前一段時間想鍛煉小腿，練踮腳的運(yùn)動，踮腳之后小腿不是特別疼，腳面里面開始疼了，現(xiàn)在行走困難，不鍛煉了，腳面疼痛，但從外面看不出來紅腫。

想得到的幫助：需要涂什么藥膏，怎樣盡快康復(fù)，謝謝

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2017-03-02 23:06:47 我要投訴

      病情分析：
      以上情況，可能是局部軟組織損傷所致的，首先合理飲食，注意休息，對癥治療即可，
      指導(dǎo)意見：
      局部熱敷，按摩，理療，補(bǔ)充維生素C，B，E，疼痛應(yīng)用芬必得，云南白藥，三七傷，氯唑沙宗等，多可好轉(zhuǎn)，

韓波威海市立第三醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長骨科各種疾病的診斷，比如腰間盤突出，頸椎病，骨幫助網(wǎng)友：14360稱贊：8

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2017-03-02 23:06:08 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況是不需要進(jìn)行涂藥膏的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果繼續(xù)疼痛厲害，可以用熱水袋熱敷一下，過幾天就好了，不用擔(dān)心的。

吳艷霞醫(yī)師擅長: 頭痛，眩暈，失眠，感冒，胃腸炎，心悸，咳嗽，哮喘，幫助網(wǎng)友：37045稱贊：1002

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2017-03-02 23:16:58 我要投訴

      病情分析：
      你好，你說的情況若是運(yùn)動后出現(xiàn)的，可能是拉傷或者瘀滯出現(xiàn)的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      這個鍛煉不善是可能出現(xiàn)內(nèi)傷的，建議休息幾天觀察下情況，若是有好轉(zhuǎn)靜養(yǎng)即可，若是無好轉(zhuǎn)建議骨科看看
      以上是對“腳面疼痛該怎么辦，是鍛煉小腿導(dǎo)致的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！