睡眠質量不好…總之天天睡兩三個小時就不睡

      病情分析：
      你好，從中醫(yī)角度講這是心血不足的癥狀，在中醫(yī)里邊心主血藏神，若心血不足不能濡養(yǎng)心神則易導致失眠。
      指導意見：
      可以吃中成藥養(yǎng)心安神丸調理，吃半個月。吃藥期間不要吃辛辣食物，也不要吃生冷食物。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于精神緊張、神經(jīng)功能紊亂引起的可能比較大。
      指導意見：
      建議你可以服用安神補腦口服液和谷維素來調節(jié)下，睡覺前可以泡澡來協(xié)助睡眠的。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情況屬于失眠癥的表現(xiàn)，極易引發(fā)精力下降
      指導意見：
      建議生活規(guī)律，合理安排工作及休息時間，可以睡前服用艾司唑侖治療，以改善睡眠質量
      
      以上是對“睡眠質量不好…總之天天睡兩三個小時就不睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！