直躺下右膝蓋隱隱坐痛，老想用力向外側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)

健康咨詢描述： 前年的打球傷的，x射線片子醫(yī)生說(shuō)骨頭沒(méi)事兒，開(kāi)了些外敷膏藥感覺(jué)不佳。剛開(kāi)始‘’咔‘’彈響頻繁不疼，特別是膝蓋轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候，幾月后鍛煉右腿支撐力不足又受傷了，都是中藥外敷，斜躺時(shí)右膝蓋靠在左膝蓋上磨動(dòng)會(huì)很疼，膝蓋有大轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候非常疼（就是有種骨頭過(guò)去一下又回來(lái)的感覺(jué)，有聲音的）?，F(xiàn)在沒(méi)有做劇烈運(yùn)動(dòng)了，平時(shí)也小心再次受傷了，彈響明顯不多了，但空下來(lái)右膝蓋會(huì)有隱隱作痛的感覺(jué)，特別是睡覺(jué)直躺的時(shí)候，右膝蓋老想動(dòng)，想向外側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)！咨詢醫(yī)生該怎么辦