有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 每天睡足8小時,白天上班還是很困怎么回事

每天睡足8小時,白天上班還是很困怎么回事

女 | 23歲 2017-02-27 13:07:55 7人回復 來自

健康咨詢描述: 最近一段時間都是十點半左右就睡覺了,早上7點起床,中途會醒過來一兩次,不過醒過來后很快就能進入睡眠,但是白天上班還是很困,眼睛會感覺很疲勞,無精打采的,黑眼圈也很重,請問這是怎么回事呢?從小到大身邊的額人都說我看起來有氣無力的,很苦惱,這是不是一種病呢?

想得到的幫助: 希望給我醫(yī)生們能給我一個生活及心理上的建議

醫(yī)生回復區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2017-02-27 13:09:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的所述,這個一般正常人來說睡眠達到六個小時以上就是充足了
      指導意見:
      建議,這個也沒有什么特殊的,就是首先要放松自己的心情呢,保持心情舒暢是關鍵,可以吃點中草藥調(diào)理即可,一般考慮就是氣虛
      

吳玉蘭
吳玉蘭 張家川回族自治縣第一人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 孕產(chǎn)期保健指導,月經(jīng)失調(diào),先兆流產(chǎn),子宮肌瘤,卵巢 幫助網(wǎng)友:44375稱贊:26
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2017-02-27 13:13:39

      病情分析:
      你好!根據(jù)你描述的信息,你的情況可能與營養(yǎng)不良,氣血不足有關。
      指導意見:
      建議你去醫(yī)院化驗血常規(guī),肝腎功能檢查一下,如果沒有問題,需要注意按時吃飯,少吃垃圾食品。
      

丁波
丁波 主治醫(yī)師 擅長: 乙型肝炎,支氣管炎,月經(jīng)不調(diào),腦梗塞,精神疾病,腎 幫助網(wǎng)友:235564稱贊:4558
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2017-02-27 13:10:21 我要投訴

      病情分析:
      這種情況應該是屬于中醫(yī)的陽氣虛弱導致的臨床表現(xiàn)了,
      指導意見:
      首先是患者需要加強營養(yǎng),吃牛奶,雞蛋,牛肉,魚類,雞肉,蔬菜,水果,鍛煉身體,
      
      以上是對“每天睡足8小時,白天上班還是很困怎么回事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊力
楊力 南宮市婦幼保健院   護師 擅長: 月經(jīng)失調(diào),疼經(jīng),婦產(chǎn)科常見病,多發(fā)病的防治治療,孕 幫助網(wǎng)友:38691稱贊:64
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2017-02-27 13:10:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,你的這個癥狀應該還屬于病態(tài),需要仔細的做一下檢查。
      指導意見:
      你沒精神還是身體出了狀況,建議做一下檢查,看看是什么原因導致的這種情況。
      

王凌晨
王凌晨 陽谷縣人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 面神經(jīng)麻痹,睡眠障礙,頭痛,短暫性腦缺血發(fā)作 幫助網(wǎng)友:7613稱贊:18
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2017-02-27 13:11:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,有貧血嗎,晚上睡覺打呼嚕嗎,建議你查個血常規(guī)看看,是否有貧血。
      指導意見:
      你好,根據(jù)你的描述,建議你去醫(yī)院查個血常規(guī)看看,是否有貧血,平時適當鍛煉。
      

王海梅
王海梅 連云港市贛榆區(qū)婦幼保健院   護師 擅長: 陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、小兒肺炎、 幫助網(wǎng)友:7368稱贊:12
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2017-02-27 13:11:10 我要投訴

      病情分析:
      最近一段時間可能壓力大或者是身體機能下降,多多鍛煉身體,睡眠要足,多鍛煉,保證充足精力
      指導意見:
      平時注意放松心情,加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善可以提高睡眠質量
      

彭希耕
彭希耕 醫(yī)師 擅長: 支氣管炎,眩暈,胃痛,喉炎,口腔潰瘍,尖銳濕疣,淋 幫助網(wǎng)友:6496稱贊:28
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2017-02-27 13:11:14 我要投訴

      病情分析:
      你這情況,據(jù)我分析,可能是氣血虛弱,精神萎靡不振,
      指導意見:
      我建議你,吃補養(yǎng)氣血的中藥,加強營養(yǎng),加強體育鍛煉,不要熬夜,多到戶外活動,吸收新鮮空氣。
      
      以上是對“每天睡足8小時,白天上班還是很困怎么回事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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