從小到大注意力和記憶力都不太好
健康咨詢描述： 我從小到大注意力和記憶力都不太好，，最近上了初中，學習更吃力了，，要背許多古詩詞文，英語單詞，數(shù)學公式，，作業(yè)也非常多，可是因為注意力和記憶力不好，，我作業(yè)上面全是馬虎粗心的錯誤，，注意力不集中，每天他們七點就可以寫完的作業(yè)我往往要拖到10點，請問有沒有什么可以改善記憶力和專注力的方法?
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病情分析：
你好根據(jù)你的描述來看考慮為注意力不集中，學習分心引起的學習效率低
指導意見：
建議你平時要注意學習勞逸結合，掌握正確的學習方法，平時飲食多吃一些核桃牛奶魚蝦等補腦食物，保證充足睡眠，合理安排作息，放松心情舒緩壓力
病情分析：
這是不是注意力不集中的問題，而是一種自我控制和自律性欠佳的一個表現(xiàn)。其次是與自身的能力也是有一些的關系。
指導意見：
建議你平時要養(yǎng)成比較好的良好習慣，凡是要按時完成。不要貪圖玩耍等。學習方面要用心即可。
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