腰總是很困，每天躺那向后扭一下就舒服了

      病情分析：
      可能是缺鈣，肌肉疲勞的癥狀，與飲食營(yíng)養(yǎng)不良，鈣元素吸收不良，平時(shí)久坐不動(dòng)等因素有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以服用醋酸鈣片等藥物補(bǔ)鈣配合維生素D進(jìn)行治療，注意避免久坐不動(dòng)，需要多到戶(hù)外活動(dòng)，多吃些魚(yú)肉，豆制品類(lèi)食物
      

      病情分析：
      根據(jù)您的主訴判斷您的情況可能是由于最近沒(méi)有休息好而導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天保持良好的睡眠狀態(tài)，多做腰部運(yùn)動(dòng)，不可長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)進(jìn)行學(xué)習(xí)