心中每時每刻記著一件事,很煩惱
健康咨詢描述： 我心里總想著我是別人,時刻想著,影響我的心情,而且我討厭那個人,我害怕永遠想著這件事,害怕我的行為,性格變成她那樣.害怕腦子里老出現(xiàn)她的畫面.我不想去想但是我控制不住,每天壓在心里,沒有動力學習,已經(jīng)高三了,強迫癥能治好嗎.
想得到的幫助： 請問怎樣才能忘記這件事.會不會一輩子記著,我該怎么做.謝謝,
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，建議平時適當減減壓，不去刻意理會那些胡思亂想，妥善處理好相應的生活事件。
指導意見：
盡量把注意力放在有意義的事情上，可以通過聊天，運動，唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面，不去刻意理會那些不開心。
病情分析：
你的情況屬于抑郁癥引起的情況，與遺傳,社會環(huán)境等都有一定關系
指導意見：
建議保持積極樂觀心態(tài)；自身調(diào)節(jié)，嚴重者可以服用治療比如舍曲林，帕羅西丁等藥物
疾病百科| 強迫癥
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥食品。
相關文章
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
