我30歲經(jīng)常打哈欠，每天晚上11點(diǎn)左右睡

      病情分析：
      你好根據(jù)你所說的情況，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下睡眠時(shí)間，看看會(huì)不會(huì)好轉(zhuǎn)，這應(yīng)該是腦缺氧而造成的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      另外適當(dāng)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一下腦細(xì)胞，可以，間斷性的吸點(diǎn)氧?，F(xiàn)在可以吃核頭每天吃2一3個(gè)，一定要堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      如果平時(shí)休息時(shí)間充足的話，打哈欠的原因主要是考慮缺氧的可能性和對(duì)所做事物不感興趣，身體疲乏的原因。
      指導(dǎo)意見：
      肺功能不好導(dǎo)致的缺氧一般都會(huì)聯(lián)合有呼吸困難或者咳嗽的癥狀，如果感覺沒有其他的不適癥狀的話建議去找中醫(yī)看一下，吃中藥進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，三十歲的女性工作不累，經(jīng)常打哈欠，每天晚上11點(diǎn)左右睡覺，還有可能是睡眠不足造成的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你描述的情況，上班時(shí)間經(jīng)常打哈欠，很有可能是大腦缺血缺氧引起的和睡眠不好有一定關(guān)系，要注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
      
      以上是對(duì)“我30歲經(jīng)常打哈欠，每天晚上11點(diǎn)左右睡”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長(zhǎng)期過度勞累的情況下打個(gè)哈欠也是很正常的，所以沒什么很必要擔(dān)心的
      指導(dǎo)意見：
      正常的生活即可，慢慢來吧，注意休息，其余的就是注意生活規(guī)律就好了，沒什么大礙的
      

      病情分析：
      您好，打哈欠說明你的身體存在一定程度的疲勞，是一種正常的生理反應(yīng)
      指導(dǎo)意見：
      打哈欠說明機(jī)體比較疲勞，建議你每天晚上早點(diǎn)休息，最好10點(diǎn)之前能睡著，保證充足的睡眠。同時(shí)最好中午能午睡一會(huì)兒，讓身體可以恢復(fù)一下。
      

      病情分析：
      你好，30歲，女性，經(jīng)常打哈欠是一種缺氧的表現(xiàn)，大部分是休息欠缺
      指導(dǎo)意見：
      這種情況如果伴有頭暈，還是應(yīng)該做一次內(nèi)科體檢。如果沒有頭暈，建議晚10點(diǎn)左右睡覺
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀敘述，這種情況考慮是腦缺氧引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，天氣變暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，忌食辛辣油膩生冷等刺激性的食物，注意休息，規(guī)律飲食，保持心情舒暢，多喝白開水，多吃綠葉蔬菜和水果，可以口服21金維他補(bǔ)充微量元素改善體質(zhì)。祝您健康。
      
      以上是對(duì)“我30歲經(jīng)常打哈欠，每天晚上11點(diǎn)左右睡”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！