腰肌勞損好多年了要如何診治？

      病情分析：
      你好朋友，很高興為你解答，根據(jù)你的描述可以用中藥來治療。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況建議你注意休息，注意增加腰部血液循環(huán)，增強(qiáng)營養(yǎng)，可以做做熱敷按摩，最好做酒療生物透膜和專用膏藥

      病情分析：
      慢性腰肌勞損是指在無明顯外傷引起的腰背部疼痛，多為急性腰扭傷的后遺癥及累積性慢性損傷所致?；颊甙l(fā)病以體力勞動、體育鍛煉、過累、受潮及受涼為多見。
      指導(dǎo)意見：
      主要的治療方法：1、消除病因除了在勞動中注意腰背部體位、注意勞動的節(jié)奏。不宜在一種坐姿下持續(xù)過久。避免長時間處于空調(diào)環(huán)境中。2、腰肌鍛煉對慢性勞損者，增強(qiáng)以骶棘肌為主的腰背肌鍛煉，不僅可通過增加肌力來代償病變組織的功能，且可促使患者早日康復(fù)。腰背肌鍛煉的方式較多，以飛燕點水(或稱蜻蜓點水)式為佳，3次每天，每次50下（開始時可較少）。3、封閉療法，疼痛嚴(yán)重時可打封閉針。4、針灸、理療、中草藥外敷等