··一個(gè)負(fù)面的思緒畫面一直出現(xiàn)在我腦子里

健康咨詢描述： ··這段時(shí)間我在閱讀學(xué)習(xí)一本書(shū)，主要是教我們男生和女生約會(huì)時(shí)說(shuō)話的技巧的書(shū)。但是，在快看完的那天晚上，我正看得入神，我媽突然叫了我一聲，問(wèn)我怎么還不睡覺(jué)。正因?yàn)樗形业倪@一聲打斷了我的思路，之后我怎么也看不進(jìn)去這本書(shū)了。最主要讓我困擾的是，我和女生約會(huì)時(shí)，想用我在這本書(shū)里學(xué)習(xí)的說(shuō)話技巧時(shí)，我腦子里就會(huì)出現(xiàn)我媽叫我的那個(gè)畫面，所以就會(huì)阻礙我的思路，每次我想用從書(shū)里學(xué)習(xí)到的說(shuō)話技巧時(shí)，這個(gè)我媽突然叫我的畫面就會(huì)阻礙我一次，讓我沒(méi)心思沒(méi)思路再去想再去用這個(gè)說(shuō)話技巧。還有每次我再想去學(xué)習(xí)約會(huì)說(shuō)話技巧這系列的書(shū)時(shí)，我也會(huì)想起我媽叫我的那個(gè)畫面，從而看不下去這類的技巧書(shū)。這個(gè)我媽突然叫我的畫面的這個(gè)負(fù)面思緒困擾了我很久，是我的心理問(wèn)題嗎，怎么樣能解決這個(gè)問(wèn)題，讓我能再去有思路正常的學(xué)習(xí)閱讀這類的技巧書(shū)而不去想這個(gè)我媽突然叫我的這個(gè)負(fù)面思緒？

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