。，一個(gè)負(fù)面的思緒畫面一直出現(xiàn)在我腦子里

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況是由于您當(dāng)時(shí)精力特別集中，心里過(guò)于緊張，心理壓力過(guò)大而造成的，屬于心理暗示，不屬于心理問(wèn)題，請(qǐng)不要多慮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，減輕心理壓力，而且許多事情不用照本宣科，不需要按照書本上的技巧去做事，所以在這件事上不要過(guò)于糾結(jié)，重新尋找新的方法。

      病情分析：
      首先出現(xiàn)畫面情緒困擾，考慮是由于焦慮癥引起的，表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該積極的注意休息，保證足夠的睡眠，多放松一些心情，不要緊張適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)和鍛煉。

      病情分析：
      你好很高興為您解答，像你這種情況的話你可以看下別的書試試。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可能是你媽媽叫你的時(shí)候影響到你的心情了，你看下比較積極向上的書，不要去想這個(gè)問(wèn)題，如果還不行的話你就咨詢下心理咨詢師。
      以上是對(duì)“。，一個(gè)負(fù)面的思緒畫面一直出現(xiàn)在我腦子里”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！