心理問(wèn)題還是精神問(wèn)題請(qǐng)仔細(xì)幫我看醫(yī)生
健康咨詢描述： 男，我現(xiàn)在做事情也好，閑著也好，我總是關(guān)注著自己的內(nèi)心的感覺(jué)感受，要是自己覺(jué)得自己內(nèi)心的感覺(jué)感受不好的話，我就會(huì)內(nèi)心很不好受，甚至?xí)幸庾R(shí)的控制自己的內(nèi)心使自己的內(nèi)心達(dá)到自己覺(jué)得舒適的狀態(tài)，比如，我做事情或者說(shuō)話，必須保證自己的內(nèi)心不能激動(dòng)不能緊張，不然就會(huì)極度的內(nèi)心不舒適和擔(dān)心，，，甚至是重復(fù)做事或者說(shuō)話使自己內(nèi)心平穩(wěn)，，，，至于擔(dān)心，，，我就是擔(dān)心這樣會(huì)不會(huì)出現(xiàn)什么對(duì)自己補(bǔ)好的結(jié)果。
想得到的幫助： 我現(xiàn)在很敏感，而且時(shí)刻感受著自己的內(nèi)心狀況，做事說(shuō)話也是，有時(shí)候要控制或者重復(fù)，我該怎么做，怎么辦
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病情分析：
您好，這樣子的話需要注意調(diào)整，您說(shuō)的是性格不穩(wěn)定的。所以需要注意放松心態(tài)的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這樣子的話需要注意飲食清淡的。還有不要吃冷辣和油膩食物的，這樣子可以每天早晚堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的。注意保證睡眠質(zhì)量的。也可以去醫(yī)院檢查一下的。讓心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)的。這樣子的話比較好的。
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