長年便秘拉不通怎么辦才好，救救我吧

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況啊，從十六歲開始一直便秘，這種情況平時應(yīng)該注意多喝水，多吃蔬菜和水果。
      指導(dǎo)意見：
      鑒于以上你所說的情況，從十六歲開始一直，便秘，這種情況可以口服乳果糖口服液。再就是可以用番茄葉，代茶飲。

      病情分析：
      這種情況的話可能是因為藥物導(dǎo)致的，導(dǎo)致的藥物性便秘的情況，對身體的損害較大。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在的話得及時的進行治療的，平時得養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣的，定時排便，多吃含纖維素豐富的食物?？梢岳^續(xù)服用中藥來進行調(diào)理的。

      病情分析：
      你好，長期便秘可以考慮是由于腸道功能降低，腸蠕動變慢導(dǎo)致排便困難。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意飲食，不要吃油膩、容易上火的食物，可食用昌弘辣木籽調(diào)節(jié)改善排便，在每次飯前先吃3顆并喝水，食療的食品不是辣的，且無副作用，可調(diào)理腸胃，促進腸道蠕動活力，對改善便秘效果好，同時適當運動鍛煉，如慢跑、游泳等有氧運動。
      以上是對“長年便秘拉不通怎么辦才好，救救我吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！