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成人有點缺鋅藥補怎么補食補怎么配

女 | 24歲 2017-01-29 19:41:53 2人回復來自鄭州市

健康咨詢描述：今年24歲了女性測的微量元素有點缺鋅以前藥補加食補補好了一年后又測了一下還是缺怎么辦

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王國賢 衡水市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 小兒腦癱，腦功能協(xié)調(diào)障礙，兒童微量元素缺乏，兒童多幫助網(wǎng)友：42700稱贊：54

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2017-01-29 20:47:55

      病情分析：
      賴氨葡鋅臨床效果最好。建議服用。口感好，價格也不高。
      指導意見：
      可以吃點海白菜，堅果，麻醬，香菇，蝦含鋅高，建議服用。祝你新年快樂?。

2017-01-31 08:21 ask7453001492 追問

去年檢查缺鋅補得葡萄糖酸鋅片和Vc還有B2

2017-01-31 09:02醫(yī)生回答：

賴氨葡鋅效果好

易曉明攸縣第三人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 小兒感冒,支氣管炎,支氣管肺炎,支氣管哮喘,腹瀉, 幫助網(wǎng)友：1139稱贊：7

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2017-01-29 20:55:15 我要投訴

      病情分析：
      缺鋅原因為：先天儲備不良、攝入不足、吸收不良。最好找到缺鋅的原因。如偏食、素食、患有腫瘤、感染性疾病，腎病、腸道疾病，月經(jīng)不調(diào)，皮膚濕疹，前列腺疾病等。
      指導意見：
      缺鋅食補是最好的方式，可吃牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等，但食補較慢，想快速補鋅，建議用鋅劑，如蛋白鋅，注意避免長期吃精制食品，粗細搭配。

2017-01-31 00:25 ask7453001492 追問

應該是吸收不好可以要寶寶嗎？要寶寶都需要注意什么

2017-02-01 23:04醫(yī)生回答：

如果長期缺鋅，對懷寶寶是有影響的，要寶寶一定要均衡營養(yǎng)，糾正缺鋅。