容易緊張、遇到事情難以靜下/心來(lái)

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)適當(dāng)?shù)臏p減壓，多尋求支持幫助，及時(shí)處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以選擇聊天，深呼吸，肌肉放松等緩解緊張，多看看事情好的方面，一點(diǎn)點(diǎn)不舒服沒(méi)有必要太去理會(huì)的
      

      病情分析：
      還是考慮是血虛血不安神引起的癥狀，及時(shí)的調(diào)理，可以改善癥狀的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意個(gè)人的調(diào)理，清淡容易消化的食物，可以多吃大棗龍眼肉之類(lèi)的食物，口服安神補(bǔ)腦口服液、養(yǎng)心安神丸之類(lèi)的藥物，對(duì)癥治療
      

      病情分析：
      你好，你這可能氣血不足，緊張都會(huì)有這種情況，別想太多，好好靜下來(lái)，慢慢調(diào)理好祝你健康！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意休息，勞逸結(jié)合，別疲勞過(guò)度，適當(dāng)調(diào)整就好，不要過(guò)于擔(dān)心！祝你健康！
      
      以上是對(duì)“容易緊張、遇到事情難以靜下/心來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好。這個(gè)考慮是缺乏安全感的可能性較大，是由于平時(shí)缺乏交流所致的。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議還是多參加集體活動(dòng)，慢慢就會(huì)變好的，還有一開(kāi)始可能比較困難，希望可以堅(jiān)持下去。