遇到事情容易緊張，很難平靜下來(lái)

      你好，目前你描述的這種情況考慮兩個(gè)方面的問(wèn)題，首先應(yīng)該是你缺乏自信導(dǎo)致的自卑心態(tài)！其次就是由于你的心理壓力較大導(dǎo)致的焦慮情緒，建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情，自我減壓，增強(qiáng)自信心！
      

      病情分析：
      你好，在日常工作當(dāng)中可能會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題，或者是這樣那樣的意外，或者是出現(xiàn)大的問(wèn)題，這都是非常正常的，遇到一點(diǎn)小事就感覺比較焦慮緊張考慮與你的心態(tài)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你需要轉(zhuǎn)變思維模式，提升自我價(jià)值，認(rèn)清自己的優(yōu)點(diǎn)，對(duì)自己增加自信，告訴自己在日常工作中出現(xiàn)一些問(wèn)題是非常正常的，出現(xiàn)問(wèn)題需要想辦法解決這些問(wèn)題，總是處在焦慮緊張過(guò)程中并不能夠解決問(wèn)題，所以心態(tài)非常重要，必要時(shí)需要選擇心理咨詢幫助自己內(nèi)心成長(zhǎng)。
      
      以上是對(duì)“遇到事情容易緊張，很難平靜下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！