睡覺(jué)之前總胡思亂想，一點(diǎn)小動(dòng)靜就容易驚嚇

女 | 17歲 2015-07-01 23:32:44 3人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢(xún)描述：晚上睡覺(jué)前，躺在床上，閉上眼睛，就想東西，沒(méi)睡著，聽(tīng)到一點(diǎn)動(dòng)靜就特別容易受到驚嚇！

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李翠中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 牙周炎，牙周膿腫，智齒冠周炎。變應(yīng)性口炎，鵝口瘡，幫助網(wǎng)友：7954

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2015-07-01 23:37:50 我要投訴

      病情分析：
      你好你的這個(gè)情況可以考慮是神經(jīng)衰弱或者敏感引起的失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天晚飯吃?xún)砂甏笏庥泻芎玫男Ч热缈诜?；安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素B6。

黃建軍其他擅長(zhǎng): 心里、營(yíng)養(yǎng)、保健、減肥等治療，有很好的耐心幫助網(wǎng)友：10839稱(chēng)贊：84

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2015-07-01 23:39:38 我要投訴

      病情分析：
      不要去想太多，放開(kāi)心態(tài)去睡，胡思亂想的話(huà)很難睡著，對(duì)自己的身體也不好
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      沒(méi)事的，建議睡覺(jué)之前泡一泡腳，同時(shí)睡覺(jué)之前喝一杯牛奶，早睡早起吧

喬燕醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，慢性胃炎，反幫助網(wǎng)友：752稱(chēng)贊：130

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2015-07-02 00:14:24 我要投訴

      你好，你這個(gè)癥狀有多久了？你才17歲。按生理來(lái)講應(yīng)該還是比較好睡的年齡，是不是心理有壓力？試著睡前聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，舒緩一下，慢慢的就能入睡了

      以上是對(duì)“睡覺(jué)之前總胡思亂想，一點(diǎn)小動(dòng)靜就容易驚嚇”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！