健康咨詢描述: 十八歲。女。130。舔舔只喝帶電糖的稀飯可以減肥嗎
指導意見:
首先那么這個時候,對于淀粉類含量比較多的悲傷饅頭面條,還有糖這些都會,導致,體內(nèi)能量過剩,而出現(xiàn)肥胖的情況,雖說你現(xiàn)在要減肥,那瘦肉都可以吃,但是就不能吃糖。
病情分析:
1,你要是運動減肥效果不明顯,我估計你就是飯量比較大,
指導意見:
運動量再大也抵消不了攝入的熱量,你適當控制飯量,再堅持運動。靠少食多餐,用蔬菜代替一部分主食,
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