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十八歲。。130。舔舔只喝帶電糖的稀飯可以減肥嗎

女 | 18歲 2014-01-04 19:38:39 3人回復 來自蘭州市

健康咨詢描述: 十八歲。女。130。舔舔只喝帶電糖的稀飯可以減肥嗎

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侯爭飛
侯爭飛 內(nèi)江市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 先天性心臟病,地中海貧血,神經(jīng)官能癥,前列腺炎,尖 幫助網(wǎng)友:49430
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2018-05-30 22:43:06 我要投訴

      指導意見:
      首先那么這個時候,對于淀粉類含量比較多的悲傷饅頭面條,還有糖這些都會,導致,體內(nèi)能量過剩,而出現(xiàn)肥胖的情況,雖說你現(xiàn)在要減肥,那瘦肉都可以吃,但是就不能吃糖。
      

顧醫(yī)生
顧醫(yī)生 醫(yī)師 擅長: 普胸疾病的診斷及外科治療,如氣胸、肺大泡、肺癌、食 幫助網(wǎng)友:77744稱贊:712
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2014-01-04 19:49:19

      病情分析:
      1,你要是運動減肥效果不明顯,我估計你就是飯量比較大,
      指導意見:
      運動量再大也抵消不了攝入的熱量,你適當控制飯量,再堅持運動。靠少食多餐,用蔬菜代替一部分主食,
      

馬菲
馬菲 其他 幫助網(wǎng)友:2675稱贊:18
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2014-01-04 19:50:48 我要投訴

      病情分析:
      減肥最好是能通過合理飲食,適量運動。藥物減肥對身體會有副作用
      指導意見:
      減肥方法有多種,其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運動鞏固減肥成果
      
      以上是對“十八歲。。130。舔舔只喝帶電糖的稀飯可以減肥嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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