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稀飯和粥哪個更容易減肥？

保密 | 0個月 2021-04-22 11:23:42 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 稀飯和粥哪個更容易減肥？

醫(yī)生回復區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-22 11:54:13

      稀飯比粥容易減肥，稀飯不等于粥，通俗來說就是更細一些，粥的講究很多火候時間種類做法很多，煮出來比稀飯更加濃稠，食材也比稀飯更加豐富，煮的時間也比稀飯長，容易消化，增強食欲，補充體力，而稀飯可以調(diào)節(jié)胃口，補充身體需要的水分，可以做早飯，也可以做夜宵，可以提供熱量。還有很多水分，不會給身體造成太大的負擔

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